Les haltères libres sont constitués d'une paire de deux haltères de même poids.
A la salle du musculation d'Open Gym 13008, nos jeux d'haltères libres vont de 2 kg jusqu'à 40 kilos.
Ces haltères sont principalement utilisés pour la musculation du haut du corps : bras et épaules, dos et pecs.
Cependant, les haltères libres peuvent aussi servir pour la musculation des jambes dans des exercices comme la marche du fermier, ou des mouvements de type soulevé de terre pour développer les muscles fessiers et l'arrière des cuisses.
Pour travailler en puissance votre musculature au niveau des pecs, des épaules, des triceps, des barres à charger avec des poids et les bancs de développé-couché ou de développé-incliné vous attendent dans la salle de musculation Open Gym à Marseille 8e.
Des haltères à charger sont à votre disposition, pour les squats, les soulevés de terre avec barre olympique pour du vraiment lourd.
Avec les appareils musculation de la salle de sport Open Gym, vous avez accès à de multiples exercices pour travailler et développer vos muscles. Profitez d'une salle de musculation chaleureuse près de chez vous si vous habitez dans le sud de Marseille (8e Vieille Chapelle, Lapin blanc, Pointe Rouge, Montredon, Pastré). voir le plan.
En cas de doute sur l'utilisation d'un appareil de muscu demandez conseil à l'accueil.
Les appareils de musculation sont disponibles en libre service. Vous trouverez aussi bien des machines de musculation pour travailler les abducteurs, les quadriceps, les muscles fessiers ou des appareils pour travailler le haut du corps : épaules, pecs, triceps...
